子供と楽しく産後の骨盤矯正をやろう

子供を産むことで、女性の骨盤は大きく開いた状態です。その後、数ヶ月かけて閉じていくのですが、その際に姿勢が悪かったり左右のバランスが崩れていると骨盤も歪んだ状態になってしまいます。そうなると血流も悪くなり、腰痛や便秘の原因となってしまいます。下半身に脂肪が溜まりダイエットもうまく行きません。骨盤周りのバランスの悪さは不妊にもつながり、次の子を望むママたちにも悪影響を及ぼします。産後は体が歪むような動きをしないよう注意して生活しましょう。それとともに、骨盤矯正も行い、子供がいてもすらりとした下半身の美人ママを目指しましょう。整体院に通ってプロの手で矯正することもできますし、家での矯正方法もあります。子供がいる以上どうせなら子供と一緒に楽しく矯正しましょう。

赤ちゃんOKの整体院が増えています

赤ちゃんがいると外出もままならなくなります。ずっと家にいて赤ちゃんと二人きりだと身体も歪むしストレスも溜まっていくもの。思い切って外に出るようにしましょう。最近では子連れでも通える整体院が増えています。専門のスタッフに赤ちゃんを見てもらえれば自分だけの時間が取れますし、同じ立場のママたちと出会えて不満を言い合ったり不安に思っていることを相談したりできる時間は大切です。もちろん、プロにお願いできるのですから、骨盤矯正の効果も高く、産後ダイエットにも最適です。親子でリフレッシュの時間に当てましょう。もちろん、大切な赤ちゃんをお願いするのですから信頼できるところを探す必要があります。横に寝かせたまま行なえるところもありますが、それだと泣く度に対応しなければならず大変。それよりは専用スタッフが見ていてくれるところの方がゆったりと整体が受けられておすすめです。

自宅でのんびりと骨盤の矯正を行ないましょう

赤ちゃんが小さければ小さいほど、外出となるとおむつや哺乳瓶など荷物の準備も大変。わざわざ整体院に行くのが手間であり、費用的にも負担になるというのなら自宅でやってみましょう。それだと赤ちゃんが寝ている時間にやったり、ある程度大きくなったら一緒に楽しく矯正することも可能です。腰を回したりひねったりといった簡単な運動を続けるだけでも効果はあるはずです。ただ、専門家が関わらない以上は、もしも痛みや違和感がある場合にはすぐに中断し、身体を休めるようにしましょう。不調が続く場合には病院に相談した方がよいでしょう。出産は、大変な仕事です。自分で思っている以上に身体は弱っているのですから、無理は禁物です。無理のない範囲で、とにかく毎日続けることが大切です。